MMA Intro
MMA dla początkujących
Jak zacząć trenować MMA?
Chcesz zacząć trenować MMA, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zajęcia MMA Intro w Centrum Atletyki to idealne miejsce, by zrobić pierwszy krok w MMA. Program został stworzony specjalnie dla osób początkujących – niezależnie od wieku, płci czy kondycji. Nauczysz się podstaw zapasów, brazylijskiego jiu-jitsu oraz technik stójkowych (boks, kickboxing), wszystko w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. To trening MMA od podstaw, który nie wymaga wcześniejszego doświadczenia!
Trenerzy z doświadczeniem zawodniczym
Nie musisz być zawodnikiem, żeby trenować jak zawodowiec. Treningi MMA dla początkujących to zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów z przeszłością zawodniczą. Dzięki temu uczysz się praktycznych technik, które faktycznie działają – bez chaosu i niepotrzebnego stresu. Szkoła MMA w naszej wersji to nie tylko sport, ale i rozwój osobisty: koordynacja, dyscyplina, siła mentalna i lepsza forma fizyczna. Idealne dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego lub przejść z innej dyscypliny (boks, BJJ, zapasy).
Pierwsze kroki w MMA
Szukasz nowej formy aktywności? Zajęcia MMA dla każdego to łączą różne style walki i rozwijają całe ciało. Nawet jeśli wcześniej nie miałeś kontaktu ze sportami walki, nasz kurs nauki mieszanych sztuk walki jest dla Ciebie. Treningi prowadzone są w kameralnych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Przyjdź, poznaj ludzi z pasją i zacznij swoją przygodę z mieszanymi sztukami walki w bezpieczny i przemyślany sposób.
To warto wiedzieć
Potrzebny sprzęt
rękawice do mma, szczęka i ochraniacz na krocze. Później rękawice bokserskie, bandaże, ochraniacze piszczeli, kask
Jaki jest poziom zaawansowania grupy?
poczatkujaco-średniozaawansowany
Czy trzeba sparować?
nie trzeba, sparingi są na oddzielnych treningach. Na zajęciach są czasem tzw. Zadaniówki, które są bezpieczniejsze.
Czy trenują kobiety?
tak, trenują a nawet startują
Od jakiego wieku można dołączyć?
od 14 roku życia
Kiedy jest najbliższy nabór do grupy MMA dla początkujących?
Nie prowadzimy sztywnych naborów – do grupy MMA Intro możesz dołączyć w dowolnym momencie! Zajęcia są prowadzone w sposób ciągły, a treningi dostosowane do poziomu uczestników, więc bez problemu odnajdziesz się nawet jako osoba zupełnie początkująca.